Stres w pracy

W tym miejscu publikujemy posty na tematy, które nie pozostają w związku z kategoriami głównymi.
kitti32
Posty: 300
Rejestracja: 03 mar 2017, 9:52

Stres w pracy

Post autor: kitti32 »

Siemanko, jak radzicie sobie ze stresem w pracy? Macie na to jakieś sprawdzone metody? Ja myślałam o jakiś herbatkach uspokajających. Przekonuje mnie trochę napar z rośliny kava kava z https://www.kavasklep.com . Podobno ma bardzo dobre relaksujące działanie. Korzystaliście może?
hans
Posty: 10
Rejestracja: 12 mar 2020, 20:55

Re: Stres w pracy

Post autor: hans »

Myślę, że zioła czy suplementy ziołowe to całkiem niezły pomysł. Może nie działają od razu ale za to skutecznie i trwale poprawiają samopoczucie. Ja na. regularnie spożywam wyciąg z żeń-szenia , znany też pod nazwą ashwagandha . Stanowi doskonałe uzupełnienie diety dla osób aktywnych i intensywnie pracujących. wzmacnia układ krwionośny, dodaje energii, poprawia nastrój i samopoczucie. Zresztą...co ja będę się rozpisywał, przeczytaj poradnik na stronce https://cityfit.pl/blog/ashwagandha-co-to-jak-dziala/ , z którego o właściwościach żeń-szenia indyjskiego wszystkiego się dowiesz. Ja po prostu polecam, bo zauważyłem efekty. Jestem spokojniejszy a jednocześnie mam więcej siły do wszystkiego. Swobodnie udaje mi się łączyć pracę zawodową z treningami na siłowni i obowiązkami w domu.
Blue
Posty: 76
Rejestracja: 03 lis 2017, 23:57

Re: Stres w pracy

Post autor: Blue »

Swojego czasu chodziłam regularnie do beauty skin na masaże, bo to rzeczywiście koiło nerwy i odprężało i ciało i umysł. No ale w pewnym momencie i na to zabrakło czasu, więc ratunkiem okazały się te kroplówki witaminowe antystresowe https://www.beautyskin.com.pl/kroplowki-witaminowe/ Idę średnio raz, czasami dwa razy w miesiącu. Dawkowanie i skład kropłowki ustalamy na miejscu w zaleznosci od potrzeb organizmu. Zawarte w niej skladniki obniżają poziom stresu, regulują napiecie i poprawiają koncentrację
fosterka
Posty: 325
Rejestracja: 01 lut 2017, 10:19

Re: Stres w pracy

Post autor: fosterka »

A słyszeliście o czymś takim jak trening jacobsona? Właśnie czytam o nim taką https://naturalnieozdrowiu.pl/trening-j ... ym-polega/ publikację i zamierzam go wypróbować na sobie. Podobno łagodzi on bezsenność, obniża nadciśnienie samoistne ogólne pobudzenie nerwowe, czyli jest to coś dla mnie :)
yusta
Posty: 41
Rejestracja: 08 cze 2020, 16:41

Re: Stres w pracy

Post autor: yusta »

Jeśli chodzi o stres w pracy to chyba u wielu z nas występuje zwłaszcza teraz. Czytałam tu https://miralo.pl/szafran-co-warto-o-nim-wiedziec że szafran w postaci aromaterapii ma korzystny wpływ na poziom kortyzolu, dzięki czemu poprawia się nastrój. Myślę że to dobry sposób na walkę ze stresem
anarietta
Posty: 58
Rejestracja: 30 sty 2020, 22:49

Re: Stres w pracy

Post autor: anarietta »

Można zastosować konopie, tylko trzeba je kupować ze sprawdzonych źródeł, które mogą przedstawić konkretne papierki, że ich konopie sa prawdziwe, a nie oszukane. Ja zamawiam z https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Annabis/27 bo do tego miejsca mam zaufanie.
Pablo
Posty: 89
Rejestracja: 13 lut 2020, 9:33

Re: Stres w pracy

Post autor: Pablo »

Jeżeli chodzi o bezsenność to nie da się ukryć, że jest to powazny problem. Na stronie https://terapiabezsennosci.pl/ można jednak poczytać sporo na ten temat i znaleźć skuteczne rozwiązanie.
parafinka
Posty: 17
Rejestracja: 11 kwie 2018, 14:48

Re: Stres w pracy

Post autor: parafinka »

Jak widać każdy z nas radzi sobie ze stresem na swój własny sposób,mnie najbardziej uspokaja wyprawa w góry.Często korzystam z wyjazdów zorganizowanych przez https://www.exploruj.pl/rodzaj-wyprawy/wyprawy-gorskie/
Są to ludzie z pasją,wielkim zaangażowaniem,znający się na wyprawach górskich, sprzęcie,potrafiący zapewnić grupie bezpieczeństwo i zagwarantować wzrost adrenaliny.
Będąc w górach czuję się wolny,spokojny,ładuję akumulatory na kolejne miesiące pracy w biegu i miejskim chaosie.
banka

Re: Stres w pracy

Post autor: banka »

Jeśli się stresujecie, to sięgnijcie po książkę "Nie wiesz wszystkiego" Marcela Mossa, jest to jeden z lepszych thrillerów, jakie można przeczytać. Według mnie #niewieszwszytskiego http://www.wydawnictwofilia.pl/Ksiazka/498 ma bardzo ciekawy opis, który zachęca do kupna tej książki.
bogdan222ą

Re: Stres w pracy

Post autor: bogdan222ą »

Mój kumpel ma tak że jak przychodzi po pracy to relaksuje się czytając bardzo interesujące artykuły na internecie. Wczoraj na przykład powiedział mi o stronie http://com.info.pl i powiedział że na tej stronie są bardzo ciekawie artykuły do przeczytania.
Łukasz

Re: Stres w pracy

Post autor: Łukasz »

Szukałem bardzo długo sposobu na opanowanie stresu, ale nic nie przynosiło rezultatu. W końcu zdecydowałem się na terapie i polecam. W obecnej sytuacji warto skorzystać z takiej terapii w klinice Psychomedic online. Mają tam świetnych specjalistów, a mi dzięki ich pomocy udało się w końcu zapanować nad stresem.
bejśb

Re: Stres w pracy

Post autor: bejśb »

Niestety, ale wiem, co to znaczy stresować się pracą. Nie ma to jak sobie poradzić z problemem, ale też nie zawsze to ot tak się udaje. Stąd lekarze wymyślili taką https://strefa.biz/zdrowie-i-uroda/psyc ... teresowac/ terapię, żeby nie brać leków. Można kombinować, a jednak rozmowa oczyszcza. Czasem naprawę jest skuteczna.
marcia78
Posty: 58
Rejestracja: 05 lut 2018, 10:13

Re: Stres w pracy

Post autor: marcia78 »

czasami senior tez ma stres, dlatego ostatecznie zapisalismy go do domu seniora http://podtopolami.eu Teraz teściowa została sama i jak jej pytaliśmy czy nie czuje się tam samotna i czy nie chce wrócić do domu to powiedziała, że absolutnie. MA tam wszystko i rowiesnikow wiec nie chce wrocic
Grażyna11

Re: Stres w pracy

Post autor: Grażyna11 »

Jasne, że tak! Skoro macie tyle stresu w życiu, to powinniście zrobić wszystko, co tylko w Waszej mocy, by zredukować jego poziom. Na przykładzie wsparcia psychiatrycznego z Kliniki Psychomedic z https://psychomedic.pl/psychiatra-lodz/ dobrze widać, jak bardzo mogłoby Wam to pomóc w codziennym funkcjonowaniu. Warto mieć to na uwadze, bo to istotna kwestia.
lodźka77

Re: Stres w pracy

Post autor: lodźka77 »

U mnie na stres najlepsza jest książka bardzo lubię czytac i własnie zainteresowała mnie https://www.taniaksiazka.pl/opowiastka- ... 13261.html wydaje się bardzo ciekawa i niskiej cenie. Więm myślę że sobie ją zamówię. książka i herbatka , idealny odoczynek po całym dniu ciężkiej pracy.
Justyś

Re: Stres w pracy

Post autor: Justyś »

A no w dzisiejszych czasach stres w pracy podstawa. Bo jednak każdy stara się sprostać wymaganiom szefa przez co stresujemy się jeszcze bardziej. A taki stres może doprowadzić nas do uzależnienia się od leków czy alkoholu. Bo taki alkohol pomaga nam zapomnieć o naszych problemach. Tak właśnie było w moim przypadku i teraz zastanawiam się nad tym jak mogę sobie z tym poradzić. I tak dowiedziałam się, że w ośrodku Forest znajdę pomoc specjalistów której tak bardzo teraz potrzebuję.
Inka
Posty: 53
Rejestracja: 26 paź 2019, 11:39

Re: Stres w pracy

Post autor: Inka »

Ktoś wspominał o korzystaniu z ziół. Ja również uważam, że to bardzo dobry pomysł. Wiem, że dziurawiec na przykład ma działanie przeciwdepresyjne, przeciwlękowe. Pozwala się rozluźnić i zredukować stres. Tu https://www.lekinatury.pl/pl/encykloped ... zajny.html możecie poczytać o dziurawcu i sposobach na jego wykorzystanie. Z takich informacji warto skorzystać.
pelonsk
Posty: 186
Rejestracja: 18 lis 2018, 13:42

Re: Stres w pracy

Post autor: pelonsk »

Jestem osobą, która bardzo często się stresuje, dlatego też dużo czytam, ponieważ to mnie uspokaja. Ostatnio udało mi się kupić literaturę piękna "Zabierz mnie do domu" Bilickiej Ewy https://wydawnictwopoligraf.pl/1026/bil ... -domu.html bardzo ciekawa książka.
małżonka

Re: Stres w pracy

Post autor: małżonka »

Na stres w pracy narażony jest każdy z nas. Jedni w mniejszym inni w większym stopniu. Moja praca związana jest z opieką nad schorowaną, starszą osobą. To zajęcie naprawdę stresujące. Nie zrozumie tego nikt, kto nie miał z taką opieką nic wspólnego. Szukałam podpowiedzi jak sobie z tym radzić i na stronie http://www.tubabrzegu.pl/blogi/czytaj/2 ... -starszych znalazłam poradnik, który zawiera wiele cennych wiadomości.
słomka

Re: Stres w pracy

Post autor: słomka »

Dokładnie, też jestem zdania, że takie opiekunki narażone są na stres. Jednak to one zazwyczaj zapewniają rozrywkę swoim podopiecznym. Ciekawy artykuł o aktywizacji seniorów znalazłam na https://jaw.pl/2021/07/aktywizacja-osoby-podopiecznej/ . Jak mam ogromną nadzieję, że za jakiś czas i u nas osobom starszym do towarzystwa i opiekunki będzie się wynajmować opiekunki. Nie zawsze rodzina jest w stanie podołać temu sama.
niśka

Re: Stres w pracy

Post autor: niśka »

Oj ja też miałam dosyć stresującą pracę, dlatego w końcu się zwolniłam i zaczęłam szukać dobrej oferty pracy, ponieważ chciałam wyjechać do Niemiec. Trafiłam na http://praca.dojczland.info i to był doskonały wybór. Praca jest fajna, w bardzo miłym towarzystwie, zarobki są również mega dobre
łikoą

Re: Stres w pracy

Post autor: łikoą »

Dla mnie ćwiczenia są bardzo potrzebne, dzięki nim czuje się lepiej i są dla mnie odstresowywujące, jeśli myślisz nad ćwiczeniami, to będzie to dobra decyzja. Ja od jakiegoś czasu także stosuje wspomagacze https://esterydy.pl/winstrol/ i są dla mnie odpowiednie, cieszę się, że na nie się zdecydowałem.
ODPOWIEDZ