Edukacja zdrowotna to proces uczenia się, jak dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. To nie tylko wiedza na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych, ale także umiejętność radzenia sobie ze stresem, zarządzania swoim czasem i wybierania zdrowych opcji życiowych. To ważne, abyśmy wszyscy mieli dostęp do informacji i wsparcia, które pomogą nam w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowia.
