Strona 1 z 1

Sposób na odchudzanie

: 04 cze 2018, 21:58
autor: Samanta
Odchudzacie się może aktualnie? Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła :)

Re: Sposób na odchudzanie

: 15 cze 2018, 19:55
autor: Gigancik
Chyba nie ma na świecie kobiety, która odpowiedzialaby w tym momencie "nie" ;p jestesmy przede sezonem letnim - kazda chce wygladac idealnie, najlepiej jak tylko moze. Sama jade na diecie ułozonej przez Panią Bogusie stad https://www.wbienkowski.pl/medycyna-est ... dietetyka/ świadomie polecam - swietna specjalistka - wysluchala, sprawdzila co z czym i jak i opracowala plan pracy dla mnie

Re: Sposób na odchudzanie

: 11 lip 2018, 18:16
autor: Orchidea88
U mnie to jest problemem, że lubię sobie podjadać. No i co z tego jak trenuje, jak przyjdę do domu, a głód robi swoje. Ostatnio w gazecie dowiedziałam się o pozytywnych właściwościach błonnika. Nie wiedziałam, że wspomaga on układ pokarmowy i pomaga w odchudzaniu... Ponoć dzięki niemu człowiek czuje sytość. Muszę sobie zakupić go, nawet znalazłam naturalny produkt tutaj https://enaturalnie.pl/blonnik_75 .

Re: Sposób na odchudzanie

: 16 lip 2018, 14:39
autor: Inatka1993
MYŚLĘ, że sposobem na odchudzanie mogą być soki owocowo-warzywne własnej roboty. One nie tylko są oszczędniejszym wariantem niż produkty sklepowe, ale i zawierają enzymy pobudzające często metabolizm. Sądzę, że wyciskarka taka jak Muke mogłaby pomóc w diecie, właśnie przerabiając nawet nielubiane warzywa na smaczne koktajle.

Re: Sposób na odchudzanie

: 07 sie 2018, 10:42
autor: danielkabonk
W sumie jedynym sposobem na odchudzanie jest odpowiednia dieta :) a najlepiej taka dopasowana do nas - https://michalwrzosek.pl/dieta/dieta-tluszczowa// no i oczywiście warto dodać do tego ruch, który nie dość że przyspieszy odchudzanie to zadba oo to żeby nasza skóra była piękna

Re: Sposób na odchudzanie

: 08 sie 2018, 15:53
autor: Panna Anna
A ja korzystam z takich 3 prostych zasad w odchudzaniu: https://www.nakednoyz.com/trzy-triki-kt ... chudzanie/ i powiem Wam, że to na prawdę działa. Niby proste, a jednak bardzo pomocne, żeby zmobilizować się w odchudzaniu i osiągnąć zadowalające efekty. Poczytajcie koniecznie!

Re: Sposób na odchudzanie

: 15 sie 2018, 1:16
autor: trulka
danielkabonk pisze:
> W sumie jedynym sposobem na odchudzanie jest odpowiednia dieta :) a
> najlepiej taka dopasowana do nas -
> https://michalwrzosek.pl/dieta/dieta-tluszczowa// no i oczywiście warto
> dodać do tego ruch, który nie dość że przyspieszy odchudzanie to zadba oo
> to żeby nasza skóra była piękna
Oj to prawda :) Dieta dopasowana przez dietetyka to jest mistrzostwo, a sama jestem klientka Michała Wrzoska i moge tylko w superlatywach o nim opowiadac. Dieta od poczatku nie sprawiala mi trudnosci, bo Michał wyslal mi tez sporo przepisow, ktore pomogly mi sie przestawic. Oprocz tego jest tak pozytywnym i zaangazowanym czlowiekiem, ze swoja pasja do zdrowego trybu zycia po prostu zaraza swoich podopiecznych :)

Re: Sposób na odchudzanie

: 30 sie 2018, 14:44
autor: acapulco
Ja z kolei jakoś mam uraz do tych wszystkich diet. Miałam już nie raz efekt jo-jo i nie było to nic przyjemnego ważyć jeszcze więcej niż na początku... Zdecydowałam się w końcu na zabiegi odchudzające - oferowane przez Klinike Ambroziak w Warszawie. Możecie sobie o nich poczytać tutaj: https://www.klinikaambroziak.pl/

Re: Sposób na odchudzanie

: 21 wrz 2018, 10:33
autor: melomanka2
Żeby odchudzanie było naprawdę skuteczne, najlepiej jest połączyć zdrowe odżywianie ze sportem. Dlatego też nie wystarczy ani sama dieta ułożona przez dietetyka, ani samo chodzenie na siłownię. Najrozsądniej byłoby skorzystać z usług trenera personalnego, na przykład http://angelikaparzynska.pl/. Taki trener nie tylko udzieli wskazówek co do odżywiania, ale również pokaże, jak ćwiczyć, żeby jak najszybciej zobaczyć efekty ;)

Re: Sposób na odchudzanie

: 03 paź 2018, 21:12
autor: Orchidea88
A kupował ktoś z was produkty herbalife https://herblive.com ? Właśnie dowiedziałam się, że wiele osób kupuje u nich różne koktajle czy inne produkty wspomagające odchudzanie. Zastanawiam się czy też czegoś nie kupić dla siebie, bo chciałabym schudnąć około 10 kg. Zanim jednak ostatecznie się zdecyduje chciałabym, żebyście mi doradzili co ewentualnie warto kupić?

Re: Sposób na odchudzanie

: 08 paź 2018, 9:59
autor: kleksi
Dla mnie się udało sporo kilogramów schudnąć dzięki wskazówkom, które podawane są na blogu https://cellulit.info.pl/diagnostyka-cellulitu/ widać, że artykuły pisane są przez doświadczone osoby z tematyki odchudzania.

Re: Sposób na odchudzanie

: 06 gru 2018, 14:16
autor: Sylwianaa
Myślę, że aby odnieść sukces w zrzucaniu wagi trzeba stosować dobrą dietę a także dużo się ruszać. Do tego warto też zażywać suplementy na odchudzanie, które pomagają w zrzuceniu wagi. Jeśli nie wiecie jak dobrać suplement to zerknijcie na artykuł http://tantus.pl/suplementy-diety-wspom ... chudzanie/ . Tu znajdziecie ważne informacje dotyczące produktów na odchudzanie.

Re: Sposób na odchudzanie

: 06 gru 2018, 14:22
autor: triksi
jak dla mnie największą robotę robią plastry na odchudzanie. Jestem bardzo zadowolona z efektów i mogę śmiało polecić innym. Cellulit na udach zniknął już po kilkunastu dniach. Poczytajcie sobie o tym https://powerspirits.pl/sliminazer-na-p ... otyloscia/

Re: Sposób na odchudzanie

: 19 sty 2019, 8:28
autor: Inatka1993
Widziałam, że ktoś pisał wyciskarce wolnoobrotowej. To dobry wybór, ale kosztowny. Można przecież na tym zaoszczędzić na przykład korzystając z takiego rankingu https://przemianydomowe.pl/jaka-wyciska ... e-ranking/ , by wybrać model wygodny, łatwy w obsłudze, ale też nie przerażająco drogi. Dieta warzywna z sokami może przynieść skutek, ale na efekt jo-jo uważajcie!

Re: Sposób na odchudzanie

: 21 sty 2019, 11:41
autor: gabi55
wejdźcie sobie na tą stronkę - https://shapeandbody.eu/pl/ . Fajne suplemnety na bazie naturalnych składników. Duży wybór i dobre ceny

Re: Sposób na odchudzanie

: 31 sty 2019, 11:35
autor: blazej
Jeśli jest odpowiednia motywacja to i sposób na odchudzanie się znajdzie. Ja jestem zwolennikiem zdrowego odżywiania i zdrowego odchudzania. Jestem wegetarianinem i gdy chcę schudnąć po prostu stosuję tabletki https://fatfastburner.com/ polecone przez dietetyka. Mam sprawdzone te tabletki i wiem, że zawsze mi pomogą gdy trochę przejem swój limit, ze tak powiem :D

Re: Sposób na odchudzanie

: 12 lut 2019, 20:33
autor: roko1
Jakbym tylko miała coś łykać i czekać, to bym się nie doczekała, żeby pozbyć się kilku kilogramów. Ale jeśli połączyć jakiś dobry preparat, ja stosuję https://www.wapteka.pl/ekamedica-zdrowy ... aw-15891,p , z aktywnością fizyczną i racjonalnym odżywianiem, to pochwalę się, że różnica jest i to na plus. Małymi krokami, ale cały czas do przodu :) Ten płyn skutecznie wspomaga przemianę materii, oczyszcza organizm, a nawet dodaje energii. To zasługa składu.

Re: Sposób na odchudzanie

: 13 lut 2019, 14:00
autor: yumia
Wydaje mi się, że podstawą jest dieta sporządzona przez dietetyka dostosowana do pracy i trybu życia oraz aktywność fizyczna.

Re: Sposób na odchudzanie

: 20 lut 2019, 14:26
autor: domi78
No ja zastanawiałam się nad dietetykiem ale wole jednak iść gdzieś do gabinetu by normalnie spotkać się z dietetykiem, który doradzi, bedzie wsparciem, i zrobi wywiad żywieniowy dzieki któremu będzie mógł rozpisac odpowiednia dietę. Ja znalazłam dietetyka i miałam okazję poczytac też na ich stronie bloga https://kcalmar.com/blog/ .

Re: Sposób na odchudzanie

: 23 lut 2019, 9:03
autor: Brayank9
Jednym z ciekawszych i na pewno wygodniejszych sposobów na sprawne odchudzanie będzie skorzystanie z cateringu dietetycznego. Dzięki propozycjom takich firm jak https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ bedziecie mogli kompletnie nie przejmować sie zakupami spożyczymi i przygotowywaniem posiłków dietetycznych. Firma dostarcza wam gotowe dania dietetyczne pod drzwi.

Re: Sposób na odchudzanie

: 25 lut 2019, 10:25
autor: Postzunia
Poza sportem zdrowym odżywianiem trzeba też dbać o skóre bo chudnąc może tracić na jędrności. Warto kupić sobie kosmetyki https://www.maxdrogeria.pl/ w tej drogerii internetowej. tylko stosować je co dzień a nie jak się nam przypomni.

Re: Sposób na odchudzanie

: 25 lut 2019, 13:40
autor: CleoOOO3
Dla mnie to najlepszy gabinet psychologiczno dietetyczny - http://gpsd.pl/
Znajduje się w Katowicach

nl automatic

Re: Sposób na odchudzanie

: 01 kwie 2019, 13:22
autor: gabi55
a co sądzicie o preparacie http://slimpatch.pl/czy-tabletki-odchud ... -dzialaja/

Re: Sposób na odchudzanie

: 17 kwie 2019, 9:33
autor: krzysztofk5
fajne sposoby znalazłem na tej stronce https://opiniotworczy.pl. Ciekawe artykuły i pomysły na lepsze zdrowie :)

Re: Sposób na odchudzanie

: 19 kwie 2019, 23:45
autor: zdolna
Jeśli chcesz się odchudzić to nie stosuj tabletek tylko zdrowo się odżywiaj i ćwicz regularnie. Polecam zakupić sobie taki sprzęt https://www.marbo-sport.pl/Wioslarz-mec ... ol-95.html bo ćwiczy wszystkie partie ciała jednym sprzętem. Oczywiście jak nie ten to wybierz coś innego.

Re: Sposób na odchudzanie

: 08 maja 2019, 12:31
autor: ofelia
Warto też wybrać się na siłownię i regularnie ćwiczyć. Do tego można też dokupić sobie dobry spalacz tłuszczu, na przykład taki suplement diety: https://swiatsupli.pl/pl/spalacze-t5/92 ... -kaps.html . Czytałam o nim trochę i o jego właściwościach i sądzę, że warto się skusić.

Re: Sposób na odchudzanie

: 10 maja 2019, 16:06
autor: Sylwianaa
Obecnie wybór suplementów diety wspomagających odchudzanie jest bardzo duży dlatego zanim coś kupicie warto zapoznać się z różnymi produktami. Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementu dla siebie? Jeśli tego nie wiecie to zajrzyjcie do artykułu http://tantus.pl/suplementy-diety-wspom ... chudzanie/ . Tu znajdziecie szereg najważniejszych informacji dotyczących środków na odchudzanie.

kursy angielskiego ceny

Re: Sposób na odchudzanie

: 31 maja 2019, 20:56
autor: vviserion33
Na odchudzanie najlepszy jest sport. Jeżeli nie lubicie chodzić na siłownię, to może zainteresuje was oferta sklepu z maszynami do ćwiczeń. Np. coś w tym stylu : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... 6-HMS.html chciałabym zakupić do swojego mieszkania. Zajmuje mało miejsca, a zawsze to jakaś aktywność, nawet podczas oglądania telewizora.

Re: Sposób na odchudzanie

: 02 cze 2019, 23:10
autor: susan
Przede wszystkim ruch i dieta i oczywiście wiele cierpliwości bo nie schudniesz w jedną noc tak jak w jedna noc nie przytyłaś. Gdybyś szukała sprzętu do ćwiczeń, butów, roweru itd zajrzyj na https://www.domenasportowa.pl/ Oferta tego sklepu jest bardzo mocno rozbudowana i być może coś wpadnie ci w oko.

Re: Sposób na odchudzanie

: 06 cze 2019, 11:50
autor: Goldefmika
Można się wspomóc też suplementami diety. Ja głównie zamawiam ze strony https://sklep.kfd.pl/ - jeśli chodzi o propozycję od siebie to można sprawdzić spalacze tłuszczu tam :)

Re: Sposób na odchudzanie

: 01 lip 2019, 23:56
autor: pelonsk
Pomocy w tej kwestii poszukaj u specjalistycznych klinik urody. Ja swoją znalazłam poprzez porównywarkę https://klinikiurody.com.pl/ myślę, że i w twoim przypadku może się ona okazać wspaniałym rozwiązaniem.

Re: Sposób na odchudzanie

: 08 lip 2019, 11:42
autor: ewelina1104
Ja podobnie jak @acapulco , zdecydowałam się na zabiegi u profesjonalisty, ale nie odchudzające, tylko już po zrzuceniu kilku kilogramów. Miałam problem z boczkami, które mi zostały i za nic nie chciały zejść. Poszłam na taki zabieg https://dermestetic.pl/zabiegi/lipoliza ... na-aqualyx i po kilku tygodniach, boczki zniknęły. Jednak jest to zabieg w celu usunięcia czegoś, co odchudzaniem i ćwiczeniami nie ruszymy.

Re: Sposób na odchudzanie

: 12 lip 2019, 17:40
autor: Darenska
Każdy sposób aby stracić na wadze jest dobry. Tylko z głową.Najlepsza jest odpowiednia dieta i sport.Ale jeśli ktoś ma duża nadwagę to wtedy idealnym rozwiazaniem jest opaska bariatryczna na żołądek. Moja znajoma tak miała, jakoś się trochę zaniedbała,trochę miała stresów , które zajadała no i przytyła.Zrobiła sobie taki zabieg w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie. Bardzo zadowolona. Schudła przez 7 miesięcy 30 kg ,waga ciągle spada. To jest coś ;-)

Re: Sposób na odchudzanie

: 31 lip 2019, 17:54
autor: vviserion33
Myślę, że sport jest idealnym sposobem na odchudzanie. Myślę, że warto zainwestować w orbiterek domowy i w zaciszu własnego pokoju tracić kilogram za kilogramem :) Tutaj : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... oForm.html są często promocje i sprzęt siłowy można zakupić w naprawdę atrakcyjnych cenach.

Re: Sposób na odchudzanie

: 19 sie 2019, 10:05
autor: skrzacik15
Owszem dieta przy odchudzaniu jest bardzo ważna. Powie to prawie każdy. Ale dla większości osób zgubienie zbędnych kilogramów jest o wiele ważniejsze niż własne zdrowie i stosują oni drakońskie diety, które są zagrożeniem dla ich zdrowia i życia. Do tej pory niewiele wiedziałam na ten temat, ale gdy przeczytałam https://slim-express.pl/3-diety-odchudz ... ej-unikac/ już wiem jak bardzo ostrożnym trzeba być przy doborze odpowiedniej diety. Myślę, że warto o tym wiedzieć.

Re: Sposób na odchudzanie

: 20 sie 2019, 11:56
autor: Zdzisiek78
Odpowiednia dieta, a właściwie zmiana sposobu odżywiania jest początkiem drogi do zdrowej i ładnej sylwetki. Do tego aktywność fizyczna i mamy sukces. Można zaczerpnąć wiele ciekawych informacji ze strony https://primalife.pl/ . Polecam też turnus odchudzający, to doskonały początek przygody z odchudzaniem.

Re: Sposób na odchudzanie

: 27 sie 2019, 23:56
autor: pexi
Zgadzam się jak najbardziej, że ruch to podstawa aczkolwiek odpowiednia dieta też jest potrzebna. Jeśli nie znacie się za bardzo na żywieniu to polecam jednak udać się do dietetyka i tutaj polecę https://scanmed.pl/specjalizacje/dietetyk . Wiadomo że na podstawie badań powinien być plan żywienia ustalany, nie w ciemno

Re: Sposób na odchudzanie

: 29 sie 2019, 19:22
autor: Adam
Przede wszystkim dobra dieta jak i trening, najlepszy będzie ten ułożony specjalnie dla nas samych. Ja zasięgnąłem po pomoc do https://dawidwozniakowski.pl/ który zna się na rzeczy i jest profesjonalistą w tym co robi, w końcu udało mi się schudnąć dzięki niemu.

Re: Sposób na odchudzanie

: 30 sie 2019, 21:12
autor: vviserion33
:)

Re: Sposób na odchudzanie

: 30 sie 2019, 21:12
autor: vviserion33
:)

Re: Sposób na odchudzanie

: 30 sie 2019, 21:15
autor: vviserion33
Przede wszystkim z głową i nie stosować żadnej chemii w tabletkach bo to jest porażka. Dobrze zbilansowana dieta plus ćwiczenia i będą efekty. Dodatkowo, tutaj : https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ możecie poczytać ciekawe artykuły na temat zdrowego odchudzania, diety i dbania o siebie :)

Re: Sposób na odchudzanie

: 03 wrz 2019, 23:29
autor: kallina96
Dokładnie tak, teraz internet jest zalewany przez wszelkiego rodzaju środki odchudzające i mało kto pamięta o zdrowym odżywianiu. W tym wszystkim ja polecam odwiedzić https://odchudzona.pl/ ponieważ mają tu trzeźwe spojrzenie na wszystkie popularne diety czy suplementy :)

Re: Sposób na odchudzanie

: 05 wrz 2019, 15:58
autor: ania25
Hej :)
Jeśli planujecie zacząć zdrowo się odżywiać oraz regularnie ćwiczyć w celu poprawy wyglądu sylwetki i samopoczucia, to koniecznie sprawdźcie porady na ten temat na blogu Be Diet Catering. Znajdziecie tam m.in. informacje o tym, jak powinien wyglądać dobrze zbilansowany posiłek. Przekonajcie się sami: https://bedietcatering.pl/jak-odpowiedn ... owac-diete !

Re: Sposób na odchudzanie

: 07 paź 2019, 14:25
autor: Sylwianaa
Suplementów na odchudzanie jest sporo i naprawdę jest w czym wybierać. Przed zakupem warto jednak zapoznać się z tym jak działają takie środki i jak dobrać je do swojego organizmu. Bardzo dużo informacji o suplementach na odchudzanie znajdziecie w artykule https://tantus.pl/suplementy-diety-wspo ... chudzanie/ . Stąd dowiecie się jak wybrać odpowiednie środki na odchudzanie i czym kierować się przy zakupie.

Re: Sposób na odchudzanie

: 09 paź 2019, 10:24
autor: bestmed90
Zdradze wam sposób - dietetycy mnie nienawidzą. TRZEBA JEŚĆ MNIEJ. Nie co, a ile. Nawet jedząc w maku mozna chudnąc.

____________________________________________
https://best-med.pl/wodniak-jadra/

Re: Sposób na odchudzanie

: 13 paź 2019, 20:08
autor: zdolna
Jak chcesz się odchudzać to kup sobie trochę sprzetu do ćwiczeń na stronach takich jak https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... e-967.html i zacznij ćwiczyć. Nie wierz w same diety bo one bez ćwiczeń nie wiele Ci pomoga.

Re: Sposób na odchudzanie

: 14 paź 2019, 17:41
autor: kitti32
Jak chcecie poznac fajny sposób na odchudzanie to zerknijcie na obóz odchudzający http://villacarpatia.com . Jest to miejsce do którego przyjeżdżają ludzie by wypocząc i zrzucic pare zbędnych kilo, dzięki odpowiedniej, serwowanej tam diecie i cwiczeniach fizycznych. Wszystko to działa w formie rozrywki. Bardzo fajna sprawa. Dostępna jest tam też dieta oczyszczająca.

Re: Sposób na odchudzanie

: 15 paź 2019, 23:37
autor: Bianca1
Dieta pudełkowa to doskonały krok ku odchudzaniu. Przykładowo ta firma https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/happyfood oferuje takie posiłki, które mają na celu redukcje tkanki tłuszczowej, poprzez ograniczenie węglowodanów. Ich propozycje diet występują w czterech wariantach kaloryczności. Także zachęcam do sprawdzenia.

Re: Sposób na odchudzanie

: 18 paź 2019, 5:46
autor: Kalanss
Nie ma jednego uniwersalnego sposobu na odchudzanie. Jednak są rzeczy, które mogą w nim bardzo pomóc i do takich rzeczy bez wątpienia należy motywacja. Ilu z Was starało się poszerzyć swoją wiedzę o motywacji i sposobach motywowania? Ja robię to stosunkowo od niedawna, ale widzę duże zmiany w swoim nastawieniu. Podsyłam Wam link do spisu filmów motywacyjnych, które są moim zdaniem godne uwagi http://twoja-motywacja.pl/blog/filmy-sukces-motywacja/

Re: Sposób na odchudzanie

: 18 paź 2019, 12:39
autor: domi78
W zrzucaniu wagi ważna jest regularność posiłków. Czy wiecie, że śniadanie zjedzone do godziny od pobudki napędza nasz metabolizm na cały dzień? Więcej na temat śniadań na diecie i nie tylko poczytacie na blogu: https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ ... saludable/ . Mój ulubiony blog.

linko plast

Re: Sposób na odchudzanie

: 19 gru 2019, 18:38
autor: jakubczak
Jeśli zależy Ci na efektywnym odchudzaniu musisz wdrożyć różne metody działania. Najlepiej połączyć dietę z ruchem i z odpowiednimi suplementami diety. Dużo na temat odchudzania z pomocą suplementów jest na stronie: https://apteline.pl/artykuly/suplementy ... skuteczne/ . Polecam

Re: Sposób na odchudzanie

: 25 gru 2019, 9:41
autor: MAŁPISZON
Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne https://malpiszon.pl/sklep/kategorie/dr ... rozporowy/ w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.

kursy angielskiego wakacyjne warszawa

Re: Sposób na odchudzanie

: 09 sty 2020, 13:12
autor: wioletta2
Może warto sięgnąć po sterydy? Widziałam, że w ofercie sklepu https://sterydonline.pl/ jest szeroki wybór tego typu produktów. Na pewno uda wam się znaleźć coś dla siebie.

Re: Sposób na odchudzanie

: 15 sty 2020, 23:06
autor: krolrafal121
od siebie mogę polecić Panią dietetyk z http://www.twojdietetyk-warszawa.pl/ . Pomogła zrzucić mi kilka zbędnych kilogramów w parę tygodni.

Re: Sposób na odchudzanie

: 17 sty 2020, 9:58
autor: evelajna
sterydy? serio ? Nie ryzykowałabym z tego typu ,,suplementacją"... Zdrowe i racjonalne podejście do tematu odchudzania to podstawa. Ja korzystałam z pomocy specjalistów z poradni Rymkiewicz System z Wrocławia ( prowadzą też konsultacje online). Najpierw były sesje u psychodietetyka ( Pani Olgi) a potem spotkania z dietetykiem. Wszystko jasne i klarowne, człowiekowi aż chce się coś zmieniać :)

Re: Sposób na odchudzanie

: 17 sty 2020, 17:41
autor: manumanu
Hej, mam problem z zejściem z wagi i nie wiem co zrobić z tym fantem. Dodam, że moim problemem jest cukrzyca.
https://idiabetyk.pl/pl/

Re: Sposób na odchudzanie

: 23 sty 2020, 22:59
autor: zdolna
Na pewno bardzo dobrym sposobem na odchudzanie będą ćwiczenia, nie znam lepszego sposobu niż cardio. Jak nie chcesz chodzić na siłownie to polecam Ci kupic taki sprzęt https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... W-HMS.html który ułatwi Ci spalanie niepotrzebnych kalorii.

Re: Sposób na odchudzanie

: 31 sty 2020, 23:25
autor: tobiaszjablonski
może warto zainteresować się crossfitem? Dobry sprzęt i ubrania do crossfitu znajdziesz w sklepie https://rcfp.pl/

Re: Sposób na odchudzanie

: 21 lut 2020, 13:08
autor: ewela85
nie odchudzam się aktualnie, ale jeśli jestem w takiej "fazie" to przede wszystkim zdrowe odżywianie, bieganie i dokładam sobie koktajle na odchudzanie w proszku, którymi mogę zastąpić posiłek; ja swoje kupuję w aptece: https://www.apo-discounter.pl/koktajle- ... zku-c-1044

Re: Sposób na odchudzanie

: 24 lut 2020, 14:44
autor: Scarface
Jedynym efektywnym sposobem na odchudzanie jest odpowiednia dieta i ćwiczenia. Siłownia może wam się spodobać na tyle, że będziecie chcieli nie tylko schudnąć, ale również wyrzeźbić mięśnie. Do tego potrzebne jest białko, które można dostarczyć w postaci odżywki białkowej https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialk ... 1000g.html .

Re: Sposób na odchudzanie

: 25 lut 2020, 19:20
autor: robercik525
Ja ćwiczę w Toruniu w City Fit https://cityfit.pl/kluby/torun-plaza/ pod okiem trenera. Treningi są super, już dawno zrzuciłem to co chciałem zrzucić, teraz chodzę jedynie z pasji. Żałuję, że tak późno się zdecydowałem by iść na siłownię

Re: Sposób na odchudzanie

: 25 lut 2020, 22:23
autor: PaniAnia
Indeks glikemiczny mimo wygody stosowania zrodził szereg wątpliwości, ponieważ uważa się, że nie bierze pod uwagę całej złożoności, w jakiej węglowodany wpływają na poposiłkowe stężenie glukozy we krwi. Stworzono więc dodatkowy parametr – ładunek glikemiczny, o którym przeczytacie na stronie https://dawidwozniakowski.pl/dieta/ladunek-glikemiczny/

Re: Sposób na odchudzanie

: 27 lut 2020, 13:10
autor: ectatend
Uważam, że najlepszym sposobem na odchudzanie jest pole dance. Więcej możesz przeczytać na stronie sklepu: https://flyingrose.pl/odziez-sportowa-i ... pole-dance

Re: Sposób na odchudzanie

: 28 lut 2020, 22:50
autor: krolrafal121
może lepszym pomysłem będzie udanie się do dietetyka? Od siebie gorąco polecam twojdietetyk-warszawa.pl. Szybko zrzuciłem zbędne kilogramy!

Re: Sposób na odchudzanie

: 29 mar 2020, 16:48
autor: blazej
Ludzie z nadwagą w 90% przypadków mają problemy hormonalne. Najlepszym wyborem jest dietetyk kliniczny,
który ma pojęcie na temat dobierania jadłospisów indywidualnie pod każdego pacjenta. Sam korzystam z usług
Pani Karoliny z http://serafinclinic.pl/ i dzięki jej zaleceniom udało mi się zrzucić już 15 kilogramów zbędnego balastu
w cztery miesiące.

Re: Sposób na odchudzanie

: 09 kwie 2020, 9:26
autor: Szrutka
Zdecydowanie warto tu postawić na jakieś wsparcie, może na suplementy diety? Co o tym sądzicie? Sprawdźcie sobie może też ofertę od https://www.kuzniazdrowia.pl na catering dietetyczny. Według mnie to sprawdzi się świetnie i to w każdym przypadku. Najlepiej oczywiście gdy nie macie zbyt dużo czasu na przygotowywanie sobie posiłków dietetycznych.

Re: Sposób na odchudzanie

: 09 kwie 2020, 16:35
autor: martunia842
Jednym ze sposobów na pozbycie się nadmiernej tkanki tłuszczowej jest zabieg kriolipolizy. Wykonuje się go tym https://shar-pol.pl/produkt/urzadzenie- ... -cooltech/ urządzeniem i daje dobre efekty. Takie zabiegi są coraz bardziej popularne, coraz więcej osób się na nie decyduje.

Re: Sposób na odchudzanie

: 14 kwie 2020, 9:45
autor: martynka765123
Catering dietetyczny jest super!! U mnie 3 miesiąc diety i 8 kg mniej! :) Zamawiam z https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/diet4u! Petarda!! Poelcam!

Re: Sposób na odchudzanie

: 14 kwie 2020, 12:09
autor: krassavka
Ogranicz słodycze, o :)

Re: Sposób na odchudzanie

: 28 kwie 2020, 11:09
autor: Dobisia
Dieta i ruch to bardzo dobry sposób na odchudzanie. Możesz też dołączyć do tego jakies fajne suplementy diety. Bo czytałam o takich fajnych tutaj https://www.sklepzycia.pl/suplementy-ta ... dchudzanie i moim zdaniem suplementy mogę wesprzeć nasz organizm. Trochę go podrasować i dzieki temu szybciej zobaczymy efekty.

Re: Sposób na odchudzanie

: 14 maja 2020, 2:03
autor: yumia
Najlepiej odstawić słodycze na samym początku, a potem wdrażać do swojej diety zdrowe produkty. Mnie osobiście udało się
schudnąć dzięki diecie dukana. Jest to dieta białkowa i bardzo skuteczna. Schudłam dzięki niej 6 kilogramów w pierwszym miesiącu, a teraz co miesiąc spada mi około 4 kilogramów. O diecie dukana możecie się dowiedzieć więcej na https://www.pinesska.pl/. Może komuś z was uda się na niej schudnąć.

Re: Sposób na odchudzanie

: 14 maja 2020, 19:52
autor: Postzunia
Jak chcesz się odchudzać to zainteresuj sie pełnowartościową dietą a nie tylko i wyłącznie głodzeniem się. Na stronie https://ranozebrano.pl/blog/post/dieta_ ... ziny_2019/ Znajdziesz naprawdę wartościowe info na temat węglowodanów wartościowych tłuszczy czy kalorii które podczas diety są Ci potrzebne by nie doprowadzić organizmu na skraj wyczerpania.

Re: Sposób na odchudzanie

: 26 maja 2020, 9:32
autor: ewela85
na odchudzanie polecam dołączyć do diety (i ćwiczeń) koktajle odchudzające: https://www.apo-discounter.pl/koktajle- ... zku-c-1044 to prosta, wygodna i bezpieczna metoda wspierania odchudzania, dostarczająca niezbędnych składników odżywczych, można takim koktajlem zastąpić wybrany posiłek

Re: Sposób na odchudzanie

: 31 maja 2020, 23:55
autor: Miranda
Sposob na odchudzanie? Ruch, dieta + odpowiednie suplementy diety. A jakie? Czy suplementy naprawde dzialaja? Czy pomagaja?
Trafilam na ciekawy artykul na ten temat, bardzo przystepnie napisany - zobaczcie sami: https://tantus.pl/suplementy-diety-wspo ... chudzanie/
Mnie to przekonalo i stwierdzilam, ze w tej nierownej walce z kilogramami - wspomoge sie suplementami!

Re: Sposób na odchudzanie

: 01 cze 2020, 9:30
autor: Loipeld
Słuchajcie, a czy ktoś z was korzystał może z takiego rozwiązania jak [url=https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html]Siłownie zewnętrzne[/url]? Ostatnio sporo się ich zrobiło w moim mieście i strasznie mnie kuszą. Waszym zdaniem warto jest z nich korzystać, żeby zadbać o swoją sylwetkę?

Re: Sposób na odchudzanie

: 09 cze 2020, 17:30
autor: pchełka
Ja też postanowiłam się wziąć w garści i postanowiłam zacząć stosować się do diety pudełkowej. Zastanawiam się nad ofertą firmy https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/bez-glutenu . Dokładniej pisząc najbardziej spodobała mi się dieta bezglutenowa. Tak się składa, że jestem uczulona na produkty pszeniczne, także taka dieta jest dla mnie doskonałym rozwiązaniem. Nie będę musiała się zastanawiać czy jem zdrowo.

Re: Sposób na odchudzanie

: 13 lip 2020, 16:59
autor: fomo
jeśli chodzi o mnie to ja zaczęłam stosować spalacz tłuszczu. zamawiam sobie na https://mocnesuple.pl i widzę pierwsze efekty bo naprawdę działa świetnie. pobudza organizm do działania, treningi są lepsze, bardziej efektywne

Re: Sposób na odchudzanie

: 25 sie 2020, 6:38
autor: babulina35
Ja staram się jeść regularnie 5 razy dziennie, małe porcje. No i oczywiście ruszam się - ćwiczę. Ale gdy przychodzi zima to moja aktywność spada. Dlatego chcę skorzystać z oferty tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tness.html Bieganie to dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. I można ćwiczyć w domu, gdy za oknem plucha, czy mróz.

Re: Sposób na odchudzanie

: 09 lut 2021, 8:19
autor: Scarface
Najlepszym sposobem na odchudzanie są odpowiednie ćwiczenia oraz dieta. Do tego można dodać zabiegi regenerujące jak masaże https://www.salondewi.pl lub inne tego typu rzeczy. Zdecydowanie warto dbać o naszą figurę, bo wpływa to nie tylko na nasz wygląd i samopoczucie, ale przede wszystkim na nasze zdrowie.

Re: Sposób na odchudzanie

: 05 mar 2021, 12:24
autor: Kaśka8674
podstawa to jest dobra dieta jesli chce sie schudnac. jest to 70% efektu reszta to sa cwiczenia. jesli jest sie systematycznym i cierpiwym juz po miesiacu mozna uzyskac swietne efekty. ja niestety taka nie jestem wiec zdecydowalam sie na zabieg liposukcji u [url]https://www.klinikapawlikowski.pl/[/url] w poznaniu i teraz tylko musze dbac aby troszke mniej jesc i efekt pieknej ksztaltnej sylwetki sie utrzymuje :)

Re: Sposób na odchudzanie

: 05 mar 2021, 18:06
autor: Józef-29
Hejka, szukacie sposobu na odchudzanie? Znajdziecie go w Krakowie u Pani Iwony! http://iwonawalczak.pl/oferta/ . Polecam jej dietę 7-dniową!

" Jak sama nazwa wskazuje, dieta tygodniowa trwa dokładnie 7 dni. Jej główną zaletą jest pomoc we wprowadzeniu kilku podstawowych żywieniowych nawyków, które będą miały pozytywny wpływ na zdrowie oraz sylwetkę. Ile można schudnąć? To oczywiście zależy od wielu czynników (np. aktywności fizycznej, ilości spożywanych kalorii czy wyjściowej masy ciała), na pewno nie możemy jednak oczekiwać, że w tydzień osiągniemy swój wymarzony cel."

Re: Sposób na odchudzanie

: 28 mar 2021, 12:18
autor: sterydiś21
Polecam dla osób trenujących jeśli chcecie zobaczyć efekty od razu to zachęcam do zobaczenia oferty strony [url=https://vikinglabs.pl/cennik.html]sklep z anabolikami online[/url] . Wielu kulturystów ceni sobie takie wspomaganie bo ten steryd wspomaga wzrost tkanki mięśniowej o wysokiej jakości. Czyli zwiększa się ich efektywność podczas ćwiczeń.

Re: Sposób na odchudzanie

: 19 kwie 2021, 20:24
autor: laluś
Jeśli chcemy się odchudzić, to musimy podejść do tematu bardzo rozważnie. W moim przypadku szybka chęć zrzucenia kilogramów doprowadziła niestety do efektu jojo. Było to dla mnie bardzo frustrujące. Jednak moja silna wola nie pozwoliła mi się poddać i dużo czytałem na temat różnych profesjonalnych diet, między innymi na blogu http://dietanathermomix.pl/blog/, gdzie znalazłam fajne artykuły na ten temat i podjęłam jeszcze jedną próbę walki z otyłością. Ostatecznie udało się osiągnąć zamierzony cel, ale dopiero po wykluczeniu glutenu z moich posiłków.

Re: Sposób na odchudzanie

: 18 maja 2021, 13:52
autor: Pepi983
Najlepiej jest trzymać deficyt kaloryczny, przy czym najlepiej skontaktować się ze specjalistą, który rozpisze Ci zdrową, bezpieczną i zbilansowaną dietę. Polecam też przeczytać artykuł ze strony: https://faktybytom.pl/20210430399780/di ... dowac-mase , w którym Akop Szostak wyraża swoją opinię o dietach. Ta wiedza naprawdę dużo Ci da.

Re: Sposób na odchudzanie

: 19 maja 2021, 11:10
autor: Opolanka
Mnie osobiście martwi to,że nadal wielu młodych ludzi wierzy w istnienie cudownych suplementów diety,które to szybko pozwolą utracić wagę.Niestety tak się nie dzieje,żeby zgubić kilogramy,musimy podejść do tego zadaniowo i przestać wierzyć w mrzonki.Owszem suplementacja może być pomocna,ale jako wspomagacz,organizmu,dzięki niej uzupełnimy minerały po ciężkim treningu,po wysiłku fizycznym wzmocnimy nieco nasze mięśnie.Odchudzanie to proces,ważna jest dieta i aktywność fizyczna.By nieco więcej dowiedzieć się o suplementach diety,warto zajrzeć do artykuły na ich temat https://tantus.pl/suplementy-diety-wspo ... chudzanie/

Re: Sposób na odchudzanie

: 28 maja 2021, 23:00
autor: Jułka
No dla osób zabieganych lub takich, które po prostu nie lubią gotować ( czyli ja) fajną opcją jest [url=https://sportfoodbox.pl/]catering dietetyczny[/url]. Sama zdecydowałam się na wybór świetnej opcji od SportFoodBox w wydaniu Classic Fit na której czuję się świetnie. Jedzonko jest swieże, różnorodne i jednocześnie odpowiednio zbilansowane każdego dnia ;D

Re: Sposób na odchudzanie

: 09 lip 2021, 10:00
autor: Mitraż
Ja zamawiam dietę pudełkową z https://lovecatering.pl Można wybrać spośród 14 wariantów, diety dopasowanej do potrzeb:

01 Balance (Standard, Vege, Vege+Fish, Lacto Free, Gluten Free, No Fish, Eat Less Meat) kliknij i sprawdź
02 Sport (Standard, Vege+Fish, Lacto Free, Gluten Free, No Fish) kliknij i sprawdź
03 Slim Fit kliknij i sprawdź
04 Low Carb kliknij i sprawdź
05 Handy Melas (w odpowiedzi na tzw. „dietę sokową” jako pierwsi w Polsce stworzyliśmy pełnowartościową dietę w płynie!) kliknij i sprawdź

Gdyby ktoś był zainteresowany to mam kod -10% na pierwsze zamówienie OGO79769.

Re: Sposób na odchudzanie

: 15 lip 2021, 12:27
autor: hanse
Dla mnie bardzo ważny był hormon wzrostu, dlatego też się cieszę, że udało mi się trafić na sklep https://esterydy.pl/hgh/ w nim znalazłem to, czego potrzebowałem. Nie spodziewałem się, że zakup tych sterydów będzie taki prosty, a ich przesyłka taka szybka i bezporblemowa.

Re: Sposób na odchudzanie

: 30 sie 2021, 11:26
autor: pelonsk
Ćwiczenia i dieta to najlepszy sposób na odchudzanie i myślę, że każdy z nas o tym wie. Jeśli chodzi o mnie i moje odchudzanie, to od jakiegoś czasu mam orbitrek ze sklepu https://corciano.pl/ i powiem wam, że z dużą chęcią z niego korzystam i dzięki temu też udało mi się trochę zrzucić na wadze.

Re: Sposób na odchudzanie

: 31 sie 2021, 11:32
autor: lodruś
Sporo myślałem na temat odchudzania, ale ostatecznie nie wziąłem się za to sam i się cieszę. Poszedłem na konsultacje dietetyczną do salonu https://estimedik.com/ i jestem bardzo zadowolony. Dieta, która została mi przepisana jest pomocna w rzuceniu wagi, jestem zachwycony.

Re: Sposób na odchudzanie

: 21 wrz 2021, 20:32
autor: Feligą53
Profesjonalna konsultacja z dietetykiem https://www.mandalaclinic.com/oferta/ko ... etetykiem/ obejmuje zindywidualizowane poradnictwo żywieniowe. Racjonalna i indywidualna dieta pozwala zachować efekty na dłużej i podtrzymać zdrowe nawyki żywieniowe. Plan diety, a także preferencje dobierane są w trakcie wizyty.

Re: Sposób na odchudzanie

: 24 wrz 2021, 13:28
autor: Bożena
Moim zdaniem warto byłoby przede wszystkim zastanowić się nad tym, jaka dieta byłaby dla Was najlepsza. Ostatnio czytałam na stronie https://michalwrzosek.pl/dieta/dieta-bialkowa/ sporo na temat diety białkowej i czuję, że dla niektórych osób faktycznie mogłoby być to korzystnym wyborem. Najlepiej sami poczytajcie o tym więcej i zdecydujcie, co będzie dla Was najkorzystniejsze.

Re: Sposób na odchudzanie

: 05 paź 2021, 13:15
autor: Olga184
Ostatnio szukałam w internecie sposobów na odchudzanie. Pomysłów było dużo, ale zainteresował mnie temat bielizny modelującej i antycellulitowej . Znalazłam taką w orirose http://orirose.pl/, nosze ją od 3 miesięcy i naprawdę efekty są super. Bardzo polecam.

Re: Sposób na odchudzanie

: 10 paź 2021, 12:42
autor: Jędrek23
Jedyny i sprawdzony sposób na odchudzanie to dieta i ćwiczenia i tyle. Nie wierz w jakieś cudowne specyfiki i inne chemiczne wynalazki bo to jedynie niszczy organizm. Ja stosuję zwykły [url=https://4fizjo.pl/pol_m_Akcesoria-do-cw ... a-246.html]drążek do podciągania bez wiercenia[/url] i potrzeby specjalistycznych mocowań i świetnie się sprawdza. Mam wyrzeźbioną sylwetkę i jestem w formie. Jedno urządzenie za grosze i determinacja to wszystko czego potrzebujesz.

Re: Sposób na odchudzanie

: 15 paź 2021, 13:46
autor: Uśka
No to co powiecie na przykład o takiej opcji, jak na przykład dieta bulionowa https://mojcatering.com/dieta-bulionowa/ Dlatego w wolnej chwili zajrzyj sobie na ich stronę i sprawdź różne opcje jakie przygotowali, gdzie przekonasz się jak wiele możliwości przynosi, jak kształtują się ceny i jednocześnie co wchodzi w jej skład. Ja po tym czuję się genialnie i odzyskałem więcej chęci do działania. Pozdrawiam!

Re: Sposób na odchudzanie

: 01 lis 2021, 2:37
autor: landrynek
Na odchudzanie najlepiej jest zacząć po prostu ćwiczyć. Przyznam że na początku było ciężko jednak z czasem idzie się przyzwyczaić, obecnie mam inne cele a są nimi mięśnie w których rozbudowie pomagają mi sterydy https://esterydy.pl/659-hcg-chorionic-g ... pteka.html spisują się świetnie.

Re: Sposób na odchudzanie

: 20 paź 2022, 22:48
autor: egzaminysep
Działamy nieustannie od kilku lat, na rynku Polskim jak i zagranicznym z nieskazitelną opinią. W naszym sklepie ze sterydami online znajdziesz wszystkiego co potrzebujesz – sterydy bez odbloku, sterydy hormon wzrostu, oraz kilkadziesiąt innych produktów potrzebnych do sterydoterapii. Syberian Pharma sterydy sklep jest prowadzone przez profesjonalistów, którzy wyjaśnią Ci wszystkie pojęcia związane ze sterydami, np sterydy i alkohol. Pomagamy największym autorytetom w dziedzinie sportu, jak i samej kulturystyki, aby zawodnicy mogli bez stresu przygotowywać się do najważniejszych dla nich zawodów.

https://syberianpharma.pl
https://gorillazpharmacy.pl