Szybko się denerwuje, maci na to jakieś sposoby?

[kleksi]

Jestem osobą, która szybko się denerwuje i panikuje, nie potrafię sobie z tym poradzić, biorę leki, ale nie zawsze mi pomagają, macie jakieś sprawdzone sposoby na uniknięcie nerwów ?

[hanse]

Może powinnaś jeść zdrowiej, ostatnio czytałam właśnie na tej stronie https://www.gazetamedycyna.pl/jesc-przy-nerwicy/ że podczas nerwicy powinno się jeść więcej produktów bogatych w magnez, zerknij ja tą stronę, myślę, że Ci pomogą informacje w niej zawarte

[Bożena]

To prawda, przecież to ważny temat. Chodzi w końcu o to, by jak najlepiej poradzić sobie w zakresie wzmocnienia układu nerwowego. Ja czuję, że dobrym pomysłem mogłoby być na pewno postawienie na suplementację magnezową. Na stronie https://ktomalek.pl/suplementy/magnez/cs-14/1 znajdziecie więcej informacji na ten temat, więc śmiało weźcie to pod uwagę.

[Inka]

Możesz stosować różne metody, ale koleżanka wyżej ma rację. Warto poszukać suplementów, które pomogą się zrelaksować, będą łagodziły stany napięcia, niepokoju. A uwierz mi - są takie na rynku. Nie wiem czy znasz ten sklep z suplementami https://www.biosuplementacja.pl/ . Mają cały dział z preparatami, które działają uspokajająco i nasennie. Myślę, że regularna kuracja szybko przyniesie oczekiwane efekty. Musisz tylko pamiętać, że przy suplementach ważna jest systematyczność ich brania.