problemy z zasypianiem

[Placyda]

Kochani, czy ktoś z was ma może problemy z zasypianiem? Ja od jakiegoś czasu niestety tak i nie do końca wiem jak sobie z tym radzić. Pomyślałam, że może suplementy na sen mogłyby mi jakoś pomóc, ale wybrałabym raczej coś naturalnego z ekstraktami roślinnymi. Powiedzcie mi, czy wy się na to zdecydowaliście? Sprawdziło się w waszym przypadku? Czekam na rady