jak zwalczyć refluks?

[nina1982]

Cześć wszystkim! Jestem tu nowa i szukam pomocy w zwalczaniu refluksu. Od jakiegoś czasu zmagam się z objawami refluksu, takimi jak zgaga, pieczenie w przełyku i uczucie pełności w żołądku. Nie jest to przyjemne, ale wiem, że nie jestem sama w tym problemie.
Co wy robicie, żeby sobie ulżyć? Stosujecie jakieś leki?
Jeśli macie jakieś sprawdzone sposoby na zwalczanie refluksu, koniecznie się nimi podzielcie. Trzymajcie się i walczmy z refluksem razem!