Siłownia czy fitness?

Masz ciekawe hobby pochwal się innym
klaudiuszd
Posty: 6
Rejestracja: 16 gru 2017, 9:34

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: klaudiuszd » 16 gru 2017, 10:07

Ja bardziej stawiam na silownie - jestem w koncu mezczyzna.

Wokulski
Posty: 57
Rejestracja: 17 maja 2016, 12:21

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: Wokulski » 28 gru 2017, 11:53

Czytałem, że sportowcy (niezależnie czy ćwiczymy na siłowni czy na fitnessie) powinni przyjmować taurynę. Dlatego, że podczas wysiłku fizycznego w organizmie wytwarzana i uwalniana jest w nadmiernych ilościach serotonina - hormon powodujący reakcje kataboliczne mięśni. Tauryna wspomaga ograniczać wytwarzanie tego hormonu. Tauryne można kupić w tabletkach np. od marki Jarrow Formulas: https://prozdrowotny.pl/ .

Ziutka
Posty: 61
Rejestracja: 04 sty 2018, 11:02

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: Ziutka » 03 lut 2018, 10:58

A dlaczego nie trochę siłowni i trochę fitnessu? Sporo mężczyzn widzę na zajęciach z fitnessu i to wcale nie jest wstyd. Coraz więcej również instruktorów fitnessu to mężczyźni. Polecam również do domu zakupić sobie najpotrzebniejszy sprzęt, to nie wymaga wcale nie wiadomo jakiej powierzchni. Niezłe oferty znalazłam na stronie http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i ... a-951.html Ceny bardzo przystępne, również na sprzęt ten bardziej wyspecjalizowany.

evelajna
Posty: 73
Rejestracja: 19 gru 2017, 8:01

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: evelajna » 06 lut 2018, 17:32

Zdecydowanie siłownia, choć zależy od tego kto co lubi. Ja uwielbiam intensywne ćwiczenia, siłowe osiągając szybki rezultat. Poza tym siłownia do dobra opcja na odreagowanie stresu po całym dniu pracy. Jeśli macie wątpliwości co jest dla Was najlepsze to idźcie do https://atlanticsports.pl/ w Krakowie. Tam dobiorą Wam odpowiednie ćwiczenia do waszych potrzeb.

zdolna
Posty: 83
Rejestracja: 22 wrz 2017, 14:30

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: zdolna » 10 mar 2018, 9:01

Każdej kobiecie dbającej o swoją kondycję, wygląd polecam tę książkę http://www.taniaksiazka.pl/28-dni-bikin ... 86393.html Znajdziecie w niej 28 dniowy elastyczny program treningowy. A też przepisy na zdrowe dietetyczne potrawy. Dużą dawkę motywacji i uśmiechu.

wirtuoz
Posty: 8
Rejestracja: 31 lip 2017, 12:42

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: wirtuoz » 27 mar 2018, 10:55

jestem zachwycony treningiem EMS - teraz pracuję nad sylwetką przed wakacjami i poszedłem do studia http://www.fitxpress.pl/trening-ems/. Zamiast trzech treningów po 1,5 h na siłce mam efekt po jednym, który trwa pół godziny. Zero obciążeń, bardzo dobre efekty, polecam.

nkulig
Posty: 3
Rejestracja: 22 mar 2018, 10:02

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: nkulig » 28 mar 2018, 10:36

Wydaje mi się, że dzięki treningom na siłowni fajnie wyrzeźbisz ciało. Chyba, że bardziej zależy Ci, aby schudnąć to wtedy fitness może też pomóc.

ofelia
Posty: 442
Rejestracja: 08 cze 2016, 8:39

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: ofelia » 06 kwie 2018, 8:58

Najlepiej połączyć jedno i drugie. Wtedy efekty będą najlepsze. Możecie mieć wszystko na jednym karnecie - tak jest na przykład w klubach fitness Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness . Polecam zapoznać się z grafikiem zajęć fitness, na pewno coś dla siebie znajdziecie.

Orchidea88
Posty: 123
Rejestracja: 01 mar 2018, 15:55

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: Orchidea88 » 05 maja 2018, 15:17

A może MMA lub Kickboxing? Ktoś chętny? Bo według mnie sztuki walki są naprawdę fascynujące, pozwalają odreagować i kształtują sylwetkę. Mój brat zapisał się na MMA do Klubu Sportowego Gym-Fight http://www.gymfight.pl/kickboxing-mma/ i już naprawdę sporo umie. Myśli nawet, żeby to wykonywać zawodowo i liczy na to, że pozwolą mu w przyszłości zapisać się na jakieś dobre zawody. Co fajne z tego co mówił to instruktorzy stosują tam najnowsze metody treningowe, przez co wszystko tak przebiega efektywnie.

melomanka2
Posty: 324
Rejestracja: 18 wrz 2017, 17:00

Re: Siłownia czy fitness?

Postautor: melomanka2 » 24 lip 2018, 21:47

Widzę, że opinie są tutaj podzielone, a interesują mnie one, ponieważ niebawem planuję otworzyć własną siłownie i zastanawiam się, jak ją wyposażyć. Ma być to siłownia głównie dla kobiet. Czy myślicie, że wolne ciężary, takie jak na przykład na https://apus-sports.pl/wolne-ciężary, są niezbędne na takiej kobiecej siłowni, czy można je sobie odpuścić? Bo wiadomo, że mam ograniczony budżet na wyposażenie i muszę wybrać to, co najważniejsze...


Wróć do „Hobby”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość